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长途旅行当心静脉曲张

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-03-27  浏览次数:17
核心提示:玖哥网导读:长期站立过久、久蹲、久坐,长年累月导致下肢静脉内的压力不断升高,容易形成下肢静脉曲张。国庆长假是旅游出行的高峰期,而下肢静脉…… 长期站立过久、久蹲、久坐,长年累月导致下肢静脉内的压力不断升高,容易形

玖哥网导读:长期站立过久、久蹲、久坐,长年累月导致下肢静脉内的压力不断升高,容易形成下肢静脉曲张。国庆长假是旅游出行的高峰期,而下肢静脉……

长期站立过久、久蹲、久坐,长年累月导致下肢静脉内的压力不断升高,容易形成下肢静脉曲张。国庆长假是旅游出行的高峰期,而下肢静脉曲张患者在外出旅行时,常常会遭遇不适。

要想在旅途中预防静脉曲张及其并发症,应注意以下几点:

(1)避免久站或坐,应让小腿做抬高与放下运动;如有可能,应躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。

(2)每晚睡时,将腿垫高约6寸,并保持最舒适之姿势。

(3)白天外出,养成穿弹力袜的习惯,尤其有小腿酸胀、水肿等症状时,每日早起下床前即穿上弹力袜,睡觉时脱下。

如果出现下肢肿胀、发红、疼痛、局部溃疡等症状时,应立即求助医生。

 
 
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